Экзaмeны идут ввeрx, нa стoлe — нeтрoнутaя стoпкa учeбникoв. Любитeлeй oтклaдывaть студeнтaм в изoбилии. Кaк впeрeд
Знaкoмaя кaртинa: лук сидeньe, a студeнты зaняты чeм угoднo, нo зaпoлнeниe. Вoстoржeннo рaзмaxивaя пылeсoсoм, вдруг вспoмнил, гoры грязнoй пoсуды, а третий сосредоточенно смотрел в монитор компьютера: Электронная почта, социальные сети была бедолагу в омут нескончаемого общения.
Функция «отложить на завтра» есть научное название — прокрастинация (от латинского procrastinatus — задержка). По результатам опроса, проведенного фрайбургским университетом, каждый шестой учащиеся не могут сосредоточиться на тесте перед вами, отвлекаться на другие вещи.
Студент Grothusen Сабина (Сабина Grotehusmann) обратил внимание на то, что все его одноклассники усвоили материал по-разному, чтобы понять, что даже сложные темы можно объяснить просто и ясно. Возрос интерес к профессии: сегодня, лингвист, Grothusen профессионально готовит к экзаменам студентов. Несколько лет опыта, он разработал свою собственную стратегию для борьбы с синдромом прокрастинации.
Испытание на самолет…
Экзамен, как в путешествие, нужно идти, великий дух, я уверен, Grothusen Сабина. Ключом к успеху является наличие четких целей, мотивация, тщательная подготовка. С ними, чтобы усвоить материал в кратчайшие сроки, — говорит эксперт на страницах книги «успех» («дер пр?fungserfolg»).
Для начала, советует в выборе… самолета, который является тест. Вертолет, корабль на сверхзвуковых скоростях, в компании единомышленников, в просторном Аэробусе или тихо, комфортно, внимательно изучить ландшафт на самолет… основная виртуальная машина должна соответствовать тренировочный темп, и характер школьника.
Тогда вам нужно учитывать «машина» — оценка собственных способностей, — скачать учебник литература.
Третий шаг-это подумать о том, «маршрут», т. е. учебный план. Часть «полет» планировать режим автопилота, и учесть перерывы на обед и отдых. «Многие пытаются учиться, днем и ночью, забывая сон и пищу. Но это не машина без горючего не поедет», — сказала Сабина, Grothusen, и советует вам не полагаться на собственные силы.
Мы должны учить? Дай ему отдохнуть!
Еще одним важным фактором является концентрация. К сожалению, это, как правило, снижена на 20-30 минут работы. Не о чем беспокоиться, потому что оно того не стоит. «В течение этого времени, вы можете управлять более чем за сутки», — сказал в интервью радио, Радио дойчланд консультативной службы Кельнского университета Анна Нгуен (Анна Нгуен).
Она предположила, что это был отвлекающий маневр каждые 20 минут, после четырех или пяти таких блоков на получасовой перерыв. Это может быть в сочетании с еще один эпизод вашего любимого сериала, прогулка с собакой, пекарни. На самом деле, социальные сети, компьютерные игры, мобильный телефон, iPad, абсолютное табу, и в этом единодушны эксперты.
Освидетельствование форс-мажорных обстоятельств
Исследование «стихийные бедствия» в виде обмороков, тошнота, головные боли, и даже нервный срыв — явление раздражает, но не редкость. «Они приводят к тому, что тест «Выключить свет» в моем понимании общая пустота», — предупреждает Сабине Grothusen.
Наиболее эффективным методом предотвращения форс-мажора, является составление «карт памяти» (карта ума). Тот факт, что по данным ученых, мы запоминаем только 10% читают и 90 процентов созданных нами. Так вы у себя самодельные карты, заметки, диаграммы, таблицы, рисунки. Они помогают структурировать мышление, кристаллизации из главных вещей, четкое изложение вещество способствует усвоению.
Такой подход оптимален для студентов, так называемый визуальный Тип, легко запомнить визуальные образы, а также «интеллектуальных бездельников», они в состоянии освоить программу курса за ночь. Однако, для того, чтобы опробовать эту технику, Grothusen рекомендует всем.
Как Анна Нгуен понравится тем, кто узнать лучшие судебного процесса: курс голосовые записи, лекции, аудио-книги, или записанные «аудиокассеты». Этот способ приготовления особенно подходит для занятых, мобильных студентов, ведь он позволяет учиться везде: поездка в университет, в зале ожидания, в парке, автобусе, или машине, даже во время выполнения каких-либо механических работ.
Итак, пристегните ремни, идем на посадку! Голова светлая, чувствую радость, посадки (тела), давайте сосредоточимся на главном-чтобы сдать экзамен блестяще!
Источник: Русская служба DW
